Einfacher Wechsel


Einfacher Wechsel

Ein skrupelloser Vermieter wollte einen Mieter loswerden und sperrte ihn kurzerhand aus dessen Wohnung aus. Unstimmigkeiten gibt es unter anderem über die Energiepolitik und die Braunkohlenutzung. Sachsen-Anhalts Ministerpräsident Reiner Haseloff (CDU) hatte sich jedoch im Vorfeld der Koalitionsverhandlungen optimistisch gezeigt: "Es gibt keine unüberbrückbaren Hindernisse, sondern eine gute gemeinsame Basis für einen Koalitionsvertrag und eine auf Dauer verlässliche Regierung", so Haseloff in einem Interview.

In den letzten Jahren wird die Kraftstation immer öfter daheim, als Heimtrainer genutzt. Dies erspart den Gang ins Fitnessstudio, was eine Menge Zeit spart und auf Dauer auch kostengünstiger ist. Wichtig ist vor dem Training sich die Fitnessübungen von einem Trainer zeigen zu lassen, da ohne die richtige Anleitung das Training nicht effizient sein wird und das Verletzungsrisiko einfach zu groß ist.

Wovon nach dem Verzehr von scharfem Essen abgeraten wird, half mir schlussendlich in meiner Not: kaltes Wasser. Wann immer ich meine Hände unter den Wasserstrahl hielt, konnte ich kurz verschnaufen. Das Brennen verschwand, die Kälte tat gut. Und so füllte ich einen Kübel voll mit eiskaltem Wasser, tauchte meine Hände ein und holte sie den ganzen Abend nicht mehr raus.

Ausführung: Stellen Sie sich mit einem Fuß auf ein gefaltetes Handtuch (je weicher der Untergrund, umso schwieriger wird es), heben Sie das Knie des anderen Beines an. Achten Sie auf Ihre Körperspannung, schauen Sie geradeaus, halten Sie die Balance. Zur Absicherung können Sie sich einen Stuhl danebenstellen, an dem Sie sich zur Not abstützen können, bevor Sie umkippen.

Dass es mir so schwer fällt, etwa beim Radfahren die Position der Autofahrer einzunehmen, obwohl ich doch selbst oft einer bin, sei übrigens ganz normal: Denn Menschen neigen dazu, die Rolle, in der sie sich gerade befinden, ganz und gar einzunehmen. Wenn ich auf dem Rad sitze, ist der Autofahrer-Teil meines Gehirns ausgeschaltet.

Therapeutisches Turnen wie bei Kieser oder im Wirbelsäulenstützpunkt ist allerdings nicht jedermanns Sache. Viele gehen lieber ins Fitnessstudio. "Wenn ich sehe, was Menschen dort alles falsch machen, wird mir übel", sagt Orthopäde Köstler, der weiß, dass falsch durchgeführte oder überdosierte Übungen zu massiven Beschwerden führen können.

Aber: Der Lichtschutzfaktor misst nur den Schutz einer Creme vor den schädlichen UVB-Strahlen der Sonne. Doch auch die UVA-Strahlen schädigen die Haut. Bei der Wahl des Sonnenschutzes muss man daher auch den UVA-Schutz der Creme beachten, den die meisten neuen Produkte aber beeinhalten.

Das "Herz" von Netflix ist dessen hauseigener Algorithmus, der den Geschmack einzelner Nutzer analysiert und anschließend Inhalte vorschlägt, die dem jeweiligen Konsumenten wahrscheinlich gefallen. Je mehr Infos der Videostreamer erhält, desto akkurater wird er. Deshalb lohnt es sich, ein bisschen Zeit mit dem Bewerten angesehener Filme zu verbringen - also auch solchen Inhalten Sterne zu geben, die man bereits vor langer Zeit gesehen hat.

"D'r Benno", wie ihn landauf, landab alle nennen, ist mit Alt und Jung per Du. Wie er das wohl machen werde, jetzt als Würdenträger, als Respektsperson, fragen sich viele. Auch nicht anders als die letzten Jahre, sagen jene, die ihn gut kennen. Seine umgängliche Art habe ihn ja auch als Generalvikar, dann als Diözesanadministrator nicht Autorität gekostet, sondern gebracht. Das Amt möge den Benno nicht verändern, hoffen seine Freunde. Aber er das Amt, erwarten sich kritische Geister in den Pfarren. Solche gibt es viele, seit die erzkonservativen Bischöfe Küng und Fischer die Herde der Schäfchen arg dezimiert haben.